眠れるヨガ妊婦
ちょっと前にエコーでさらっと発言したので知ってる方は知ってると思いますが、
そして大半の方は知らないと思いますが、マタニティヨガのDVDを買ってみました。
あ、もちろん中古です。
最初はDVDが付録についているようなお手軽な本にしようと思ったのだけど、
どうもストレッチ程度の軽～いものが多くて、もう少し手ごたえのあるものが欲しいなと。
で、海外のヨガDVDだとちょっとハードなものが収録されているようだったので
思い切ってリージョン1(日本のプレーヤでは普通再生できない)に手を出してみました。
まあなんでそこまでしてヨガをやろうと決心したかというと、こないだの健診で
と~っても優しい院長先生に「体重増えすぎだよ～。次まで増やさないでね（にっこり☆）」
って言われてしまったからなわけですけど。
（体重が増えすぎると胎児に負担がかかるので、今どきの妊婦はよく怒られます)
先生…。「次」って4週間も先ですよ…。凹
とはいえ1人目の妊娠の時と違って、水を飲んでも太りそうに思える今回のニンプ生活。
何とかして体重を維持しなければ！とあがいてみることにしたのです。
あ、ちなみに結局リージョンフリーだったらしくてちゃんと再生できました。
国によって規格が違うのはなんとかならないんでしょうかねー。
さて。で、この「マタニティヨガDVD」というニッチな業界の中ではそこそこメジャーらしい
シヴァ・レイさんのヨガプログラム、予想以上にハードでした。
スクワットで太ももプルプル言わされたり、膝の裏がピキッていうほど前屈したり、
腕立ての姿勢で息止めそうになったり(ホントは深呼吸しなきゃダメです)と、
なかなか前途多難なスタート。
でも、このちょっとムリそうな感じが逆に燃えるのと、3日目にして早くも
効果が現れてきたので、しばらくはモチベーション高く取り組めそうな感じです。
別にMとかじゃないです。
と思います。
ヨガを始めた友人からいいよって聞いていたにも関わらず今までやらなかったことを
ちょっと後悔。だって運動キライなんですもの。
でもDVD見ながらなら続けられそうかも。おもろーい。
ちなみにWii Fitと並行してやっているので、毎日そこそこの運動量です。
けっこう気持ちよく疲れちゃうせいで、後のリラクゼーションのポーズで
毎回眠ってしまうのだけが難点。 うーむ。
なんかいい方法ないでしょうかね。どなたか眠れるニンプに愛の手をっ。
